Stressbewältigung
und Stress abbauen durch Hypnose oder Subliminal
Wenn Sie oft gestresst sind und nach Methoden der Stressbewältigung suchen, so werden Sie in Hypnose das effektivste Mittel finden.
Stress entsteht in erster Linie psychisch und zeigt sich dann nach außen. Stress hat zur Folge, dass man Fehler macht und bei längerem Stress entstehen gesundheitliche Schäden.
Stress entsteht, wenn einem alles zu viel wird. Jeder Mensch ist zu viel mehr fähig als er sich selbst zutraut. Jeder kann viel effektive und schneller arbeiten. Es halten ihn jedoch Glaubenssätze davon ab, die schwer zu finden sind. Der zweite Grund für Stress sind Probleme, die einem unlösbar erscheinen. In entspanntem Zustand sieht man die Lösung und ist fähig das Problem schnell und unkompliziert zu lösen.
Der Zustand, in dem man alles klar sieht, Probleme gelöst werden und man effektiver arbeitet, ist das Gegenteil von Stress. Es ist die innere Ruhe. Im Stress konzentriert man sich auf das Problem, das daraufhin größer erscheint als es ist. Im Zustand der Ruhe kommt es nicht zu Stresssituationen, Probleme sind leicht zu lösen oder lösen sich wie von selbst. Manchmal kommt es alleine auf die Sichtweise drauf an!
Zu den Methoden der Stressbewältigung gehören also alle Methoden die Entspannen und zu innerer Ruhe führen. Dazu gehören: Hypnose, Subliminals, Meditation, Autosuggestion. Um stressfrei zu leben sollte man sich gesund ernähren, ausreichend Bewegung machen, ausreichend Schlaf bekommen und sehr hilfreich ist ein Tagesplan. Schreiben Sie sich am Abend auf, was Sie nächsten Tag tun müssen oder wollen.
Wenn Sie ein Problem haben, unabhängig von dessen Größe, versetzen Sie sich in einen entspannten Zustand. Suchen Sie dann nach Lösungen indem Sie das Problem von verschiedenen Perspektiven betrachten.
Die schnellste und effektivste Methode um Stress abzubauen ist Hypnose. Sie löst Blockaden, hilft Ihnen beim Abschalten und zur Ruhe zu kommen.
Wie jede Hypnose, wirkt auch diese Selbsthypnose MP3 Aufnahme dann und wird effektiv, wenn Sie sie einmal täglich 3 bis 4 Wochen lang hören.
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Ein Subliminal hat dieselbe Wirksamkeit wie eine Hypnose. Es ist kürzer und kann jederzeit gehört werden. Für eine Hypnose müssen Sie sich 1 Stunde Zeit nehmen. Mit einem Subliminal verlieren Sie keine Zeit, denn Sie können es jederzeit hören. Hören Sie ein Subliminal ein bis zweimal täglich mehrere Wochen lang.