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Veränderung im Laufe des Jahres
Die Jahreszeiten
Veränderung im Herbst >>
Die Natur ändert sich während den Jahreszeiten und so auch der Mensch. Je mehr Sie sich den Veränderungen der Jahreszeiten anpassen, desto wohler werden Sie sich fühlen.
Im Frühjahr erwacht die Natur, es wird früher am Tag hell, wir wachen leichter auf und fühlen uns während dem Tag beschwingt. Jetzt sollten Sie Ihre Ernährung umstellen und leichter essen als im Winter. Holen Sie sich frische Gemüse aus der Region vom Markt und servieren Sie viel davon roh als Salat.
Auch wenn Sie keinen Garten und auch keine Terrasse haben, kaufen sie einen Blumenkasten, den Sie ans Fenster stellen. Kaufen Sie Saatgut oder junge Pflanzen und sehen Sie zu, wie sie treiben und wachsen.
Alles wird leichter, auch die Kleidung. Die Winterkleidung kommt zur Seite und die fröhlich bunte Frühjahrsgarderobe wird hervorgeholt.
Die Sonnenwende wird gefeiert. Der längste Tag und die kürzeste Nacht. Ab nun werden die Tage wieder kürzer.
Die Temperaturen steigen und der Frühling geht in den Sommer über. Sie werden zu Sommerfesten eingeladen und organisieren selbst eines.
Jetzt müssen Sie Sonne tanken, viel Zeit in der Natur verbringen, denn davon wird der Körper durch die Monate während den kalten Jahreszeiten zehren. Die Sonne gibt Vitamin D an Sie ab, ein Vitamin, das wichtig ist.
Im Sommer macht es Spaß sich viel zu bewegen. Schwimmen, laufen, Tennis spielen, zum Golfen gehen, oder einfach nur auf einer Wiese Burzelbäume schlagen.
Ein Urlaub bringt die lang ersehnte und notwendige Erholung. Auspannen. Ein, zwei oder drei Wochen lang sich der Muse hingeben, nicht am Morgen aufstehen müssen, keine Termine einhalten müssen, sich einfacher anziehen und rund um die Uhr genießen. Nach der Rückkehr vom Urlaub ist man noch lange voll Elan.
In lauen Sommerabenden denkt man nicht daran, dass der Tag um einiges kürzer geworden ist und sich der Herbst nähert. Noch einmal vor einem Café im Freien sitzen, noch einmal ins Schwimmbad gehen.
Herbst
Und dann ist der Herbst da. Die Blätter der Bäume verfärben sich. Sie verstauen Ihre Sommerkleidung und holen die dicken Jacken und Mäntel hervor. Ein Herbst mit viel Sonnenschein ist schön, aber auch wenn es regent und Sie sich einen gemütlichen Abend machen, können Sie diese Jahreszeit genießen. Gemütlichkeit und Geselligkeit sind jetzt die Schlagworte. Kerzen am Tisch, eine gute Flasche Rotwein wird geöffnet, das Essen wird deftiger mit Braten, Würsten und Wild und dazu gibt es rote Beeren und zum Abschluss Beeren mit Schlagsahne.
Lesen Sie wie Sie sich auf den Herbst einstellen >>
Der Winter legt über die Natur ein weißes Häuptchen. Die Leute gehen schnell und Sie vermissen das Lachen, dass im Sommer durch die Gassen hallt.
In der Adventzeit wärmen Sie sich mal die Hände mit einem heißen Glühwein, einem würzigen Punsch oder einem starken Grogg. Aber dann geht es weiter, denn Sie haben viele Besorgungen zu machen und zu Hause die Weihnachtsvorbereitungen zu treffen. Weihnachtskekse backen macht Spaß. Laden Sie eine Freundin ein und backen Sie jeder Ihr Lieblingsrezept. Aber auch kalt kann man wunderbare Advent- und Weihnachtsnaschereien machen: Geben Sie eine Mandel in eine Dattel oder zerhacken Sie mit einem Elektrogerät Datteln und getrocknete Feigen, machen Sie Kugeln, die Sie in Kakao oder Staubzucker drehen.
Es gibt so viel zu tun und Sie haben immer wieder eine Einladung zu einem Weihnachtsfest und zur selben Zeit erhalten Sie Einladungen zu Vernissagen.
Nach den Weihnachtsfestlichkeiten kehrt nicht etwa Ruhe ins Haus, denn jetzt müssen Sie die Koffer packen. Es geht auf die Berge zum Skilaufen.
Wieder zurück im Alltag werden die Tage wieder länger. An den Abenden machen Sie es sich gemütlich, nehmen sich mal Zeit ein Buch zu lesen und zwingen sich dazu ein wenig zu trainieren, damit sich die deftigere Winternahrung nicht zu sehr an den Hüften ansetzt.
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