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JUNG BLEIBEN
In dem Moment in dem wir “produziert” werden, beginnen wir zu altern. Wenn wird geboren werden, sind wir bereits nein Monate alt (klar, in manchen Fällen weniger). Natürlich wollen wir nicht an einem Punkt stehen bleiben, da es einige Vorteile gibt zu “wachsen”. Wir werden nicht nur älter, sondern auch reicher an dem, was wir lernen und erfahren.
Wenn wir 30 bis 35 Jahren sind, wünschen wir uns gesund zu bleiben, uns bewegen zu können, um an allen Aspekten des Lebens bis ins hohe Alter teilhaben zu können. Deshalb müssen wir unseren Körper samt Bewegungsapparat gesund, bzw. mobil halten. So lange wir gesund sind, denken wir viel zu wenig über Gesundheit nach. Es wird zum Thema, wenn wir krank werden. Im alten China sollen Ärzte solange bezahlt worden sein, solange die Patienten gesund waren. So bemühten sich die Ärzte die Gesundheit ihrer Patienten zu erhalten. Viele der Mischungen aus Naturprodukten der chinesischen Medizin werden laufend verschrieben und von Menschen eingenommen. Man denke an Ginseng. Das ist aber nur ein Beispiel. Die klassische chinesische Medizin kennt tausende Mischungen die einer Erkrankung vorbeugen und die Gesundheit erhalten sollen. In der westlichen Welt sind das Vitamin- und Metall-Nahrungszusätze, sowie die Verwendung von Tees, Gewürzen, Kräutern und ähnliches mehr. Wir sollten uns dessen bewusster werden und uns über die Wirkung von Gewürzen und Kräutern informieren und sie richtig einsetzen. Dank dem Internet finden wir im Internet genug Wissen.
Um gesund zu bleiben, müssen wir auf unsere Diät achten, viel natürliche Nahrung, d. h. so wenig als möglich industriell produzierte Nahrung. zu uns nehmen. Denken Sie, dass Backwaren heute industriell produziert wird, mit einer Reihe von Beigaben, damit z.B Brot und Semmeln länger haltbar bleiben als das vor wenigen Jahrzehnten noch der Fall war. Hier soll nur nebenbei erwähnt werden, dass der menschliche Organismus Getreide nicht voll verdauen kann. Außerdem werden Getreideprodukte nach Genuss in Zucker umgewandelt, was die Fettzellen öffnet. Dies wird Inhalt eines anderen Themenbereichs. Die wichtigsten natürlichen Lebensmittel sind Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch, Nüsse. Wir wollen viel klare Flüssigkeit, womit pures Wasser gemeint ist, trinken. Und wir müssen uns bewegen Der menschliche Körper braucht ausreichend Bewegung. Leider sitzen wir viel zu viel : TV, Computer, Auto zwingen uns dazu. Wir müssen Sport betreiben und müssen uns dafür genug Zeit nehmen. Es geht um unseren Körper, das wichtigste Gut, das wir besitzen.
Jeder ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich. Nehmen wir diese Herausforderung an und zwar bis ins hohe Alter.
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